Let‘ｓ棒体操！！
皆さんこんにちは！デイサービスセンターの武田です。
過ごしやすい、良い気候になってまいりましたね。
寒い時期には「こたつむり」だった方も多いのではないでしょうか？暖かくなり、今こそ身体を動かすチャンスです。
当デイサービスセンターでは、四月から棒やボール、タオルを使った体操を始めました。今月は棒体操です。
ちなみにこの棒、固～い木の棒ではなく、新聞紙を棒状に巻き、ビニールテープでぐるぐる巻きにした、人間にやさしい棒なんです♡
これを使って腕や身体を動かして、普段あまり使われていない筋肉を伸ばしたり、優しく肩や足をトントンと叩いてほぐしていきます。
まだ始めたばかりですが、同じ動きを三回ずつゆっくりと行ったり途中で会話をしたり、皆さま笑顔で無理なく体操されました。
また、利用者様から「こんな動きはどう？」とご提案されて「これも良いね！」と、和気あいあいとした雰囲気で実施しております。
これからも、またやりたい！と言って頂けるように、楽しみながら身体づくりをしていけるように、沢山アイデアが出せたらなと思っています。
アイユウの苑デイサービスセンター 看護職員 武田 薫子
